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尾関幸一郎先生:体づくり(運脳教室)

2015年5月16日(土)
プロスポーツトレーナーの尾関先生の運脳トレーニング。

もうすぐ運動会の学校も多いので、早く走れるコツを教えてもらいましたよ!

まずは始まりの挨拶。
黙想でみんなで集中力を高めます。

その後はストレッチ。
保護者の皆さんも一緒に足の指の運動、股関節周りをゆるめるトレーニング。

そして早く走れるコツと進んでいきました。
はじめは難しかったことも
みんなが上手に出来ていくので、レッスンもだんだんとレベルアップ。

自宅での練習方法も教えていただいたので、
お父さんお母さんと復習して運動会で是非役立ててくださいね。

今週も宿題が出ていますよ。
ティッシュを使ったトレーニング。
皆さん、覚えてますか??頑張ってくださいね~

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